رنگ‌های به‌کاررفته در اتاق خواب می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت خواب و سطح استرس داشته باشند. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی رنگ‌ها مانند آبی، سبز و خاکستری روشن قادرند به
استرس برای هر فرد متفاوت است. سیستم عصبی برخی افراد به محرک‌هایی مانند دفتر کار پر سر و صدا حساس‌تر است، در حالی‌که برخی دیگر به سختی متوجه شلوغی اطراف